『読書でこころをほどく7日間ノート Plus版』【PDFダウンロード／高校生～大人向け】 本を読んで、ふと立ち止まったり 心の奥が、じんわりあたたかくなったり—— そんな読書の“余韻”を、ていねいに見つめてみませんか？ このノートは、高校生から大人まで、 「読むこと」と「書くこと」で、そっと自分の気持ちを整えるための7日間ワークです。 ◆Plus版でできること ・印象に残った一文と向き合うことで、自分の価値観や感情に気づく ・読書後の気持ちや学びを、短い言葉でそっと残す ・7日間を通して、自分自身と静かに対話する習慣が身につく ◆こんな方におすすめです ・本を読んでも、なんとなく流れてしまうのがもったいないと感じている方 ・感想や気づきをうまく言葉にしてみたい方 ・自分の気持ちや思考の整理がしたい方 ・読書の時間を、より深く味わいたい方 ・読書療法（ビブリオセラピー）に関心のある方 ◆PDFの内容について ・A4サイズ（モノクロ・全12ページ） ・7日間分の読書ワークページ（各日書き込めます） ・巻末に「読書のヒント」と「ふりかえりワーク」つき ・印刷しての手書き使用、PC上での入力にも対応（※PDF対応ソフト要） ◆収録コンテンツ ・Day1〜Day7： 　─ 今日の読書、一文、感じたこと、気づき、自分との重なり、今日のひとこと… ・巻末1：「読書のヒント」 　─ 『夜と霧』『日日是好日』『人生はワンチャンス！』など、心を整えるおすすめ本を掲載 ・巻末2：「ふりかえりワーク」 　─ 自分の変化や、心に残った言葉をまとめて記録できます ◆ご購入前にご確認ください ・本商品は【PDF形式・ダウンロード専用】です ・ご購入後すぐに、ダウンロード用URLが表示されます ・スマートフォンではダウンロードができません。必ずパソコンからご利用ください ・ご家庭・個人利用に限り使用可能です（再配布・商用利用は禁止） ◆価格について このPlus版は、内容を充実させた【通常価格：300円】でご提供しています。 自分の気持ちを整えたいとき、静かに向き合いたいときに。 何度でも繰り返し使えるノートとして、あなたの“読書習慣”にそっと寄り添います。 あなたの読書が、こころの旅になりますように。 ダウンロードして、今日からゆっくり始めてみませんか？

『読書でこころをほどく7日間ノート』【PDFダウンロード・初回お試し版】 本を読んだあと、少しだけ自分の気持ちを見つめてみたくなるとき── このノートは、そんなあなたの心にそっと寄り添う、7日間分の小さな読書ワークブックです。 読む本は自由。1日たった1ページで大丈夫です。 心に残った言葉や、自分の気持ちを静かに書きとめていくだけで、少しずつ心がほどけていく感覚に出会えます。 今回は「お試し版」として、中身の一部（Day1）を事前にご覧いただけるようにしました。 ※掲載はDay1のみですが、本編にはDay1〜Day7までのワークをすべて収録しています。 さらに、「どんなふうに書けばいいか分からない…」という方のために、記入例イメージも含まれています。 手書きが苦手な方にも、取り組みやすい構成になっています。 【こんな方におすすめです】 本を読んでも気持ちがうまく整理できないと感じている方 自分の気持ちに素直になる時間がほしい方 積読本を“自分のための読書”として活かしたい方 ビブリオセラピー（読書療法）に関心のある方 読書記録や感想メモを、気軽に始めてみたい方 【PDFの内容について】 A4サイズ（モノクロ・全11ページ） 7日間分の読書ワークシートつき 書き方のヒントになる記入例つき 自由記入用のフリーページあり 印刷して手書きで使用可能 PDF対応ソフトがあれば、PC上で直接入力も可能（※環境により異なります） 【使い方のヒント】 朝の読書タイムに、気持ちを整えるためのノートとして 夜寝る前に、1日を静かにふりかえる習慣に 図書館やカフェでの、自分だけの時間に 大切な方へのギフトとして、本と一緒に添えても 【ご購入前にご確認ください】 本商品はダウンロード販売専用です ご購入後すぐに、ダウンロード用URLが表示されます スマートフォンではダウンロードができません。必ずパソコンからご利用ください 再配布・商用利用はご遠慮ください ※詳細は「FAQ：デジタルコンテンツについて」もご確認ください 【価格について】 現在、初回限定の特別価格「100円」にてご提供中です。 ※今後シリーズ展開（キッズ版・Plus版）にともない、価格改定の可能性がございます。 気になる方は、ぜひお早めにお求めください。